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在城市中奔跑

Running in the city

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摘要到了夏天,你总是想把例如跑步这样的有氧运动搬到户外去进行,这种欲望有时候会强烈得就像你的一些本能一样,毕竟室外的环境和视觉刺激会比对着镜子跑上几公里更加让人兴奋。不过有人认为在市区跑步最终会减少有益身体健康的因素。因为运动而增大的呼吸量会使你在户外跑步要比在户外散步吸入更多的污染物,

作者 Baijun

出处《科学健身（健尚）》 2008年第8期106-110,共5页

关键词有氧运动视觉刺激耐力项目一杯水负重训练营养成分精氨酸锻炼强度给你酪蛋白粉

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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科学健身（健尚）

2008年第8期

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