完美腹肌40法

WAY TO DUILD PERFECT ABS

不管是坐在沙发上大嚼薯条的电视迷,还是专业运动员都想得到它。问题的关键在于,有些人只把它当作稍纵即逝的幻想,而其他人则懂得如何通过努力和汗水得到它。我们的"它"就是6块鲜明的腹肌。要想获得拥有吸引眼球的6块健美腹肌并没有什么秘密可言,你要做的就是在健身房里刻苦训练并注意饮食。虽然说没有秘密可言,但一些好的建议还是存在的。我们通过一系列的调查,研究了运动员是怎样锻炼腹部肌肉的,并在下文中向你提供40条打造完美腹肌的小贴士。