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摘要 自制蛋白棒我们不可能总是有时间精心准备训练餐,但如果你学会了自制蛋白棒,将会在节省很多的时间的同时,让你的训练效果更加明显。让MF来告诉你应该怎么做!配料: 2杯干的燕麦片4大勺乳清蛋白粉(香草或者巧克力味的最好)
作者 Stam Wan
出处 《科学健身(健尚)》 2009年第3期23-23,共1页
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