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健身球居家极限训练

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摘要 你也许看够了健身球训练方法的层出不穷,想找到一套真正完备的科学方案。那么,这套主要针对腰腹训练制定的快央餐计划,正好可以满足你迅速提高核心力量的欲望。
作者 Feng Miao
出处 《科学健身(健尚)》 2009年第8期122-125,共4页
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