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普拉提情侣计划
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摘要
情侣双人普拉提是基于对立的概念,所以我们告诉你的所有练习动作都讲究相反力量的平衡。不过最重要的是,你和你的她在携手塑型过程中加深了感情,这真的可能是这个地球上最甜蜜的塑型训练方案了。
作者
fengmiao
蒋国清
出处
《科学健身(健尚)》
2009年第12期110-115,共6页
关键词
普拉提
塑型
上背部
训练方案
三头肌
拉力带
气并
呼吸循环
扩展目标
底相
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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科学健身(健尚)
2009年 第12期
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