8种让你激爽起床的方法

早上起不来晚上很纠结吧,试试看MF推荐给你的几种Tips,保证让你睡得香起得爽,干嘛嘛精神!1睡不着也躺着刷夜后再入睡,身体和精神已经突破了早入睡的自然规律而遭到破坏,一般晚上10点到清晨1点之间,是人体肾上腺素修复整个身体的最佳时机。如果这段时间仍旧保持清醒,那就等着早上让疲劳报复你吧。