走出养生的“保健品误区”

运动步数为零,吃饭靠外卖,通宵达旦打游戏……由于不健康的生活方式,不少年轻人处于亚健康状态,往往选择服用各类养生保健品,以换回健康与玩乐、工作的平衡。这种现象值得关注。过分依赖保健品,不仅带不来保健的功效,还可能损害人体健康。健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成,科学养生需要遵循权威指导和科学知识,远离保健品误区。