兰州市39-59岁不同肥胖程度成年男子身体素质的比较研究

对比兰州市39至59岁成年男子肥胖水平的差异,根据2010年国民体质监测手册的试验方法,对200名符合条件的兰州市男子进行检测,包括反应测试、闭眼独立和握力等,并结合他们的肥胖程度进行了比较分析。调查显示:2014年兰州市受测的200名成年男子,体重超标率高达58%;随BMI指数的下降,上述素质类指标呈现变好的趋势;握力/体重指标间差异具有显著性。结论:兰州市39-59岁成年男子,应注意严格限定食物的摄取,限制高热量食物摄入,应经常参加中低强度的运动,每次活动时间持续三十分钟以上。每周坚持锻炼三到四次,形成规律的作息习惯,维持机体的健康发展。