不老的传说

十种食物能带给你好心情 深海鱼 常住在海边的人都比较快乐,不是因为大海让他们神清气爽,主要是他们的主食是鱼。经研究鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,它可以阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。它收缩血管的物质,人体内血清素浓度高时精神会较为安定愉快。 香蕉 香蕉含有一种生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。