初学游泳要注意什么

游泳不仅使皮肤清洁光泽，还能使神经系统兴奋性降低，体表面血管扩张，血液循环加快，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病能力，因此，是人们十分喜爱的一项运动，此项运动又是一项周期性的运动，应注意以下几点。