金针丸子汤

母亲节,我为妈妈下厨房母亲节又到了,一直忙碌于家庭,工作的妈妈真是累坏了,由于 平常缺少体育锻炼或用脑过度,一般都容易造成体质虚弱,四肢乏力,神经衰弱等症状。尤其是中年妈妈们.更是处在身体与大脑的透支阶段,许多人被健忘,走眠,体虚所困扰,能对这些方面起到帮助的相关 食物有:牛羊肉、猪瘦肉、鸡鸭肉、虾、鳝鱼、带鱼,脑花,糯米、栗子、莲藕、苹果、红枣、黑豆、金针菜、恢桃仁等。以下四款营养餐就是中年妈妈摆脱这种种不适症的最简单途径。