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夏季饮食养生(上)
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摘要
当你还正享受春季的新绿的时候,夏季已经悄悄来临。夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,由五·一节长假到建军节前后三个月的时间。夏季是人体气血壮大的季节,人体新陈代谢的旺盛时期。怎样才能把春季升发的阳气壮大,使人体的体质和正气得到保养,符合祖国医学“春夏养阳”的养生原则。如果你能够按照本文建议做,对防病健身、延年益寿是大有裨益的。
作者
樊旭
机构地区
辽宁中医学院养生康复研究室
出处
《饮食科学》
2003年第5期44-45,共2页
Diet Science
关键词
夏季
饮食
养生
蔬菜
果品
主食
保健功效
分类号
R154 [医药卫生—营养与食品卫生学]
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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饮食科学
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