怎么才叫爱自己

去年心情特低落的时候,一个朋友告诉我要爱自己。我问怎么才叫爱自己?她说,怎么对你在乎的人,就怎么对自己。比如:太忙了,自己想省略午餐的时候,想象要是自己在乎的人没空吃午饭,我肯定不准,哪怕不能自己下厨,至少也要买份有营养的外卖送过去。然后,把自己想象成那个人,给自己订一份外卖。拖延症犯了,坐在书桌前磨蹭半天都看不进去书,自暴自弃。