不用油煎火炒,夏天这样吃“蒸”好!

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摘要关于'蒸'的历史,据考证最早可追溯到炎黄时代。自从我们的祖先发明了锅,先有'煮','蒸'随之诞生。蒸的工艺相对于其他烹饪方法,更能保持食物的营养和原汁原味,油脂较少,所以堪称夏日最适宜的健康饮食方式。

出处《恋爱．婚姻．家庭（青春）（下）》 2019年第6期62-63,共2页

关键词玉米淀粉

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恋爱．婚姻．家庭（青春）（下）

2019年第6期

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