糖友饮食“三部曲”

对于糖尿病的饮食,不少糖尿病患者在认识上仍存在误区:饮食控制等于不能吃、不能喝。其实,糖友只要用科学指导饮食,就可以兼顾控制病情与享受美食。只要'三部曲',糖友就可以享受美食。一、确定每日饮食总热量1.标准体重(kg)=身高(cm)-105。体重<标准体重20%为消瘦,体重>标准体重20%为肥胖,标准体重±10%为理想体重。