我的健脑“笨方法”

人体的衰老、大脑的衰老是客观规律,但可以设法让大脑衰老得慢一点。我已年过八旬,仍头脑清醒,经常投稿,这说明我用来延缓大脑衰老的一些办法还是有效的。我并没有接受过系统的健康教育,平时多是采用一些笨拙方法锻炼大脑,现分享给大家。坚持写日记我坚持每天写日记。