我是如何预防糖尿病的

5年前,我发现不少朋友先后患上了糖尿病,生活很苦恼。他们要长期吃药打针,面对美味佳肴不敢吃,十分纠结。看到这些情况,我不得不警觉起来。于是,我去医院进行检查,所幸检查结果一切正常。我听说这种病重在预防,于是请教了医生,查阅了医疗书刊,增加了不少有关预防糖尿病的知识,并在日常生活中践行。※合理饮食控制数量是合理饮食的重点。每个人的年龄、消化能力、运动量有所不同,不能强行限定吃多少。