我用“四法”养心脏

我今年88岁,患有高血压,2014年心绞痛发作了4次。对此,我既未害怕,也没马虎,而是积极应对,除了谨遵医嘱服药外,还用下述'四法'养护心脏。☉科学调控饮食我的饮食内容和数量十分讲究。早餐七分饱,花样多,吃得好,即一个蛋或一块蛋糕,一个馒头或一个包子,一点小菜,一小碗六味粥(以大米为主,配上适量燕麦、薏苡仁、玉米、小米、红枣,用清水煮成)。中餐八分饱,吃大米饭,配菜以素菜为主,荤素搭配。