妇女孕期保健常识

一、衣着宽舒。孕妇的衣着应宽大,松软,清洁,简单,寒暖适宜。裤带宜宽不宜窄,宜松不宜紧。裤带窄紧会压迫胎儿不能在子宫里上下活动,易造成胎位异常甚至难产。妊娠晚期容易出现下肢水肿,鞋袜过紧有碍血液回流,故应穿质软平底布鞋为好。 二、饮食调养。孕妇需要全面增加营养。应选择易消化、营养高的食品和各种新鲜蔬菜,如胡萝卜、豆腐、黄豆、豆芽、红枣:南瓜和含有大量动物蛋白的肉、鱼、蛋类等。妊娠中期。