从生活方式着手投资健康

'996'的健康隐患是全面性的,从长远看,代价巨大。告别'996'意味着饮食、睡眠、日常运动、情绪管理等生活细微处都将产生积极的改变。'996'常常伴随着熬夜、缺乏运动、不良饮食习惯,还有随之而来的脱发、肥胖、精神萎靡等问题。工作和提升的同时,学会休息和保养也很重要,建立有益于健康的生活方式,这也是为长远发展考虑。