制订你的健康计划

想要安度退休生活,首先要拥有健康的身体。这就需要我们在工作时,养成健康的生活方式,锻炼身体,合理搭配饮食,培养更多兴趣爱好,进行良好的自我管理。许多人都幻想过自己退休后的日子,睡觉睡到自然醒,世界各地到处游,品尝更多美食,但这些都建立在健康身体的基础上。无论身处人生哪一个阶段,每个人都需要制订一个'健康计划',确保自己身体无虞,才能过上理想中的退休生活。