心理行为训练在高三心理团训课中的应用

一、理论基础与研究背景心理行为训练又称OB训练(Outward-Bound Training),其前身为拓展训练,通过让成员们完成一定任务来达到提高其心理素质及心理健康水平的目的。心理行为训练基于认知行为理论,强调体验激发情绪、行为改变认知、习惯积淀品质。