漫谈少年篮球的运突训练

运突(运球突破),即有手、眼功夫,也有腰、脚功夫。所以国内外专家们公认:一个运突好的队员,其它技术是不会差的。运突是一项攻击性很强的进攻技术。集中体现了篮球运动——速度、灵活和对抗性的特点。它即是短兵相接时个人攻击的有效手段,也是组织全队进攻(在推进、迂回、调整中寻找战机)不可缺少的桥梁和纽带。近几年,世界上许多男女队员又给这一技术增添了新的技巧,如快频率的运突,垫步运球后的加速突破,运球一个节拍立定后的插步等,特别是“冲击型”的运突(即强行运突。