中跑巨星塞·科的训练

在英国中跑运动员塞·科夺取莫斯科奥运会金牌的道路上,从1976年开始的训练时期具有特别重要的作用,由于这个阶段塞·科显著地改变了自己的训练,导致了后来在奥运会上的辉煌胜利,让我们回到五年前,看看塞·科如何夺取世界纪录和奥运会金牌。 1975年塞·科获得1500米跑欧洲青少年冠军赛第三名(3’45”2)之后,成绩继续提高,在1976年达到3’42”7和3’58”4(一英哩)。看起来,似乎一切都进行得很好,但是塞·科的父亲——从小时候就开始训练他的教练员在他面前提出了新的任务:提高跑速,改进400米跑和800米跑的成绩。