怎样从生理负荷量曲线图看体育课运动量安排是否符合人体生理机能活动规律

以上期的“生理曲线图”为例,要从此图判断分析这一堂体育课的运动量是否符合人体生理机能活动的规律,一般按照课的结构把生理曲线图分为四个区域。即准备部分;基本部分前半部;基本部分后半部;结束部分(这些都是相对的,可提前或延后几分钟)。分析时关键是看运动量高峰在哪一区域出现,以及其持续时间的长短。