中学体育课艺术体操部分教材教法

为了使中学女生体育课上得更科学,体现出女生的生理、心理特点,试把教材中的定位徒手操和行进间徒手操中的艺术体操动作,整理成两套。这些练习,能培养女学生良好的基本姿态,发展弹跳力和腰背的控制能力。进一步发展女学生的柔韧性、协调性、韵律感、丰富的想像力和表现力,可在女生体育课的准备部分参考使用。第一套:参照中学体育教材P256(3)、P262(2)、P261(3)、P261(5)、P262(5)、P257(8)另行组成艺术体操第一套。第一节压腿 (1)1—4左前弓步压腿。 5—8向右转体90度左腿深蹲压腿。 (2)