八百米跑的训练

在田径比赛中,八百米跑是一项十分激动人心的项目,吸引着众多的运动员和观众。它是一项艰苦的比赛,要求运动员有良好的心血管功能、发展得很好的腿、良好的上肢力量、全面的身体素质,以及良好的柔韧性。选材我们认为八百米跑必须制订专门的训练计划,同时包括战术训练。对于这些,是容易做到的。一个最重要的——也是最困难的工作,就是选择那些适合我们训练计划的运动员。