墨西哥的竞走运动(下)

专门训练阶段(3月中—4月) 该阶段的训练应与检查比赛系列相配合,即从属于主要比赛的训练任务。在墨西哥,4月1日至8日将举行传统的、有各国选手参加的竞走周活动。 4月份的训练,应去掉力量和跳跃练习内容。该月总的训练量应达550—600公里。 4月份的周训练安排如下: 星期一早上以最大速度的行进间竞走10×400米、穿插100米一般行走。白天行进间远足60分钟。