跨栏运动员的启蒙训练

跨栏跑是一项技术要求高、难度大的运动项目。优异成绩的取得是速度和完美技术加上良好而稳定的心理状态有机结合的产物。世界水平的跨栏跑比赛,跨栏向跑栏过渡,给人的印象是越跑越快。但是从慢镜头和技术图片上来看他们的动作都做的比较协调,准确而充分。反映出基本技术和身体素质的训练基础是比较扎实。我们应该认真地加以分析研究。