拥有平坦小腹全攻略

每天坐在办公桌前,缺乏运动的人士最容易出现小肚腩,而且随着年龄的增长,微凸的小肚腩也会让众多女士的身形越来越难看,在选择衣服时所受的限制也越来越大。也许日常生活中你没有时间、没有精力去健身,但是晚上睡觉前可以做些减腹运动,不仅能拥有平坦的小腹,还能促进睡眠,何乐而不为呢?也许你会在以下几个减腹方法中找到一个适合自己的减腹方式。