营养品的健康值是真是假擦亮眼

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摘要蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、酵素、初产蛋、黑糖、黑枸杞、儿童酱油……这些东西完全没用吗?也不是.蛋白粉如果日常能吃够鱼肉蛋奶,的确不需要再加蛋白粉。即便是去健身房增肌,除非是健美运动员,一般人只需比平常多吃一两瘦肉和一两个蛋就可以了。不过,蛋白粉也并非一无是处,膳食中蛋白质比例过低时,人容易虚胖,身体松软,没力气.

作者肖辉

机构地区不详

出处《老同志之友（下半月）》 2019年第3期54-55,共2页

关键词黑枸杞高钙奶初产蛋葡萄籽

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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老同志之友（下半月）

2019年第3期

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