养好背 助长寿

背部是人体很重要的部位,养好背可为身体扶正固本。日常生活中,除了注重背部的保暖外,还可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激,打通背部气血,促进血液流动循环,将累积在体内的寒、湿、毒排出体外,使身体阳气生发,正气存内,最终达到扶阳祛湿的作用。