睡眠过多过少都会导致记忆力下降

伦敦大学学院的一项最新研究显示,每天睡眠不足7小时或超过9小时,均会对视觉记忆和反应时间等认知功能产生负面影响。研究人员根据来自英国生物银行及国际老年痴呆症基因组学项目近4 0万参与者的数据,分析了与睡眠时间相关的基因,以检验睡眠和认知功能以及痴呆症之间是否存在潜在的因果关系。