怎样教“肩肘倒立”

在苏教版小学六年级体育教材中,肩肘倒 立是技巧组合的一个单个动作,2001年最新出版的教参中也只交代了其动作要点:一撑(手撑住腰背),二挺(挺胸、挺腹),三绷直(身体、腿、脚绷直)。如果教师根据要点,简单地讲解示范后让学生练习,学生很难掌握。 多年的教学实践,我探索出该动作的技术要点为:1.速度较快地做向后滚动动作,使臀部翻到较高的位置。2.“穿腿、伸髋”的时机。