驾驶员科学护眼8法

洗目 经常用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。 养目 平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,确保营养供给充足,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。 动目 休息的时候。