论大学生自我体育锻炼能力的基本要素与培养方法

阐述了培养大学生体育自我锻炼能力的基本要素 ,提出培养大学生体育自我锻炼能力的具体方法 ,在教学中注重学生体育自我锻炼能力的培养 ,提高学生整体素质 ,逐步养成钻研体育知识和自觉锻炼身体的习惯 ,为实现终生体育的长远目标奠定坚实的基础。