少量多次 科学补钙——中国人补钙必知的7个问题

从幼年到老年,人体全身骨骼的骨质始终处于形成和破坏的更新变化中(主要是钙),从胎儿发育开始,骨形成的速度大于破坏的速度,骨处于生长积累期,矿物质不断沉积到骨骼。到了约30岁左右骨质发育达到高峰,骨密度达到一生中的峰值,此后,骨形成的速度小于破坏的速度,骨质(矿物质)开始出现净丢失,这样骨密度开始逐年下降,骨量开始减少,到一定程度即导致骨质疏松、骨折及相关疾病。