上班族如何保养身体

随着生活节奏的加快,身体所承受的压力越来越大,对于上班族来说,加班更是家常便饭。"身体是革命的本钱",话虽老但道理不老,没有好的身体,何谈美好的未来?如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢?你能不能早上早起去上班?你是不是在外企,可以早去干活,晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要,后半夜就相对来说可以浪费。