论门球与健康

一、门球运动为什么能健身? 1.门球是一种文明、高雅的运动。运动员在击球时必须要凝神、静气、要充分发挥神经系统和两上肢的协调功能,特别是双臂、肘、腕、手指、肩的功能;还必须要用感悟力度的配合,运动时有上百块肌肉参与收缩和舒张,有利于中枢神经。