论跳绳运动对促进少年儿童体能发展的探究

跳绳在中国作为一项传统的健身运动,有着悠久的历史,它对不同年龄阶段的人都有极大的健身功效。本文主要是以青少年身心发展水平为基础,介绍适合儿童和青少年进行体育锻炼的跳绳运动以及基本原则,从而得出跳绳对于青少年专业运动员身心发展及协调能力等各个方面的促进作用与价值。