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放松训练技法 被引量:2

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摘要 放松训练(relaxationtraining)是按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到调整因紧张刺激而紊乱了的功能,对于应付紧张、焦虑、不安,特别对消除青少年考试焦虑有特殊的作用,可帮助克服焦虑、消除疲劳、镇静情绪、振奋精神。
作者 杨彤
出处 《大众心理学》 2003年第5期28-29,共2页 Popular Psychology
  • 相关文献

同被引文献3

  • 1唐满先.十三经直解(第4卷)[M].南昌:江西人民出版社,1993.136.
  • 2朱安群.十三经直解(第1卷)[M].南昌:江西人民出版社,1993.498.
  • 3刘松来. 诗经直解[M]. 十三经直解[M]. 南昌:江西人民出版社,1993.

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