女人洗澡勿踩5个时间点

一、睡前不宜洗澡很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出"睡眠激素",这样可能反而会让你洗完后更清醒。二、饭后不宜洗澡饱餐后立即洗澡,会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡。