女性补血不老食疗秘方

<正>1、龙眼肉15g,红枣3~5枚,粳米100g。同煮成粥,热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2、新鲜羊骨2斤(1000g),粳米200g。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。10~15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。3、糙糯米100g,薏苡仁50g,红枣15枚。同煮成粥,食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。4、制首乌60g,红枣3~5枚,粳米100g。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将熟时。