为什么有些梦我们记得,有些却忘了?

根据神经学专家Kirstie Anderson医生的解释,如果我们睡到一半时受到了打扰,就很可能记住自己的梦。我们睡觉时,会在无梦睡眠和有梦睡眠的不同阶段来回转换,每个阶段差不多持续90分钟左右。前半夜,大多数时间里我们都处于深层、无梦的睡眠状态,而后半夜,有梦睡眠(也就是陕速眼动睡眠期)则占据了更多时间。在快速眼动睡眠期,你更接近于意识清醒的状态,大脑的活跃度和你清醒时相差无几。