健康自己——优化你的康复系统

当疾病缠绕你时,你会为之烦闷,会为不健康而担心。当与亲朋好友相聚时,最受关注的话题也是如何应对疾病。其实,人体本身不是无能为力的,未来的健康状况也不是完全依赖运气和遗传的,你能够为自己的健康负责。尽管遗传在癌症、糖尿病、关节炎等发展中扮演着重要的角色,但并不表示你一定会生病,除非你愿意让疾病有机可乘。人体其实是最聪明的。