营养补给在高原训练中的作用

高原训练作为一种特殊的训练手段,扮演着重要的角色。高原训练能否取得预期的效果,不仅仅取决于训练的方法。而且要紧密联系运动员在高原环境中生理机制的变化特点,采取有针对性营养供给,要保持各种营养素之间的合理比例和足够数量,避免营养缺乏或营养过剩。因此,合理的膳食安排和科学训练相结合,才能明显地增强人体机能,取得良好的效果。