常反酸的人如何调配饮食

我们通常说的胃酸,实际上是指胃液中的盐酸。胃液的盐酸有两种形式,一种是游离酸,另一种是与蛋白质结合的结合酸。胃液中的酸绝大部分是游离酸。所以,当我们反酸时,嘴里就有酸味或上腹部有烧灼感。