心身医学基础讲座 第一讲 精神痛苦的成因

紧张、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、悲哀都是负性情绪。长期被负性情绪所笼罩的心境,是使人感到痛苦并期望摆脱的,大家都希望生活充满快乐、幸福、无忧无虑,都留恋童年的天真烂漫,充满关爱与阳光的日子。可是,人们都必须经历和体验人生的全过程,期间许多人认为烦恼、痛苦多于快乐。