吃水果的最佳时刻

水果是女性养生的必备品,既能补充身体必需的多种元素,又能美容养颜。但你知道水果也要挑时间吃吗?早上最宜:苹果、梨、葡萄早上吃水果,可帮助消化,有利通便,同时,水果的酸甜滋味会让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,因此,酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等非常适合在早上食用。餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉。