美白护肤食物种种

保湿和美白,是女人们一年四季都得操心的事。除了护肤品保养,越来越多的女性认识到,食补似乎更'给力'。如今,在干燥、高辐射、污染日益严重的环境下生活,大家不得不承认,天然的才是最好的。日常饮食中许多都是润肤美白的天然食物。樱桃:樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、祛皱清斑。樱桃不仅富含维生素A,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。